Ежеседмични двигателни занимания
Игрови тренировки, чрез които децата развиват координация, баланс, увереност и умения за работа в екип.
Инициатива
Активно и здраво детство
Превенция на затлъстяването
За нашата организация
Превенцията е най-доброто лечение
„Активно и здраво детство — превенция на затлъстяването“ е неправителствена организация, създадена с ясна мисия — да допринесе за изграждането на едно по-здраво, активно и щастливо поколение.
Вярваме, че най-доброто лечение е превенцията. Именно затова насочваме усилията си към най-важния етап от развитието на човека — ранното детство. Нашата програма е разработена за детски градини и училища и има за цел да изгради у децата здравословни навици, които да останат с тях през целия живот.
Защо е важно
Една тенденция, която можем да променим
Днес България е сред европейските държави с най-висок дял на деца с наднормено тегло и затлъстяване. Все повече деца прекарват голяма част от свободното си време пред екрани, движат се по-малко и изграждат хранителни навици, които увеличават риска от хронични заболявания още в ранна възраст.
Нашата мисия е да променим тази тенденция чрез образование, движение, подкрепа и личен пример.
Какво правим
Нашата програма
Разработихме цялостна образователна програма, която обединява здравословното хранене, двигателната активност, медицинската профилактика и активното участие на родителите.
Работим директно с деца още от 4-годишна възраст, като използваме интерактивни методи, игрови подходи и практически занимания, съобразени с тяхното развитие.
Образование за здравословно хранене
Ежемесечни занимания, в които децата опознават света на храната чрез игри и практически задачи.
Учене чрез игра
Приказки, игри и практически дейности, които правят ученето интересно и достъпно.
Повече природа, по-малко екран
Насърчаваме времето сред природата и ограничаваме екранното време.
Срещи с родители
Работим със семействата за изграждането на здравословна семейна среда.
Медицинска подкрепа
Професионални консултации при необходимост за деца, които се нуждаят от допълнително внимание.
Нашата цел не е просто да предоставим информация. Нашата цел е да изградим начин на мислене и поведение, които ще съпътстват децата през целия им живот.
Нашият екип
Специалистите зад инициативата
Зад инициативата стои мултидисциплинарен екип от специалисти, които споделят обща мисия — превенция чрез образование.
SK
Стоян Красимиров Стоянов
Специалист по спорт, фитнес и здраве
Съосновател на организацията и специалист с над 25 години опит в спорта. Всяка седмица води двигателните занимания, чрез които децата развиват координация, баланс, увереност и умения за работа в екип.
KV
Кристина Вавура
Диетолог
SCOPE-сертифициран и HCPC-регистриран диетолог с международен опит в храненето, превенцията и управлението на теглото. Провежда ежемесечните образователни занимания за здравословно хранене.
MR
Д-р Михаела Русева
Лекар, специализант по педиатрия
Медицинският експерт в нашия екип. Подпомага програмата чрез професионални медицински консултации при необходимост и гарантира компетентна подкрепа за всяко дете, което се нуждае от допълнително внимание.
Заедно със семействата
Защо работим с родителите
Нито една програма не може да бъде успешна без активното участие на семейството. Затова организираме регулярни срещи с родители, по време на които обсъждаме:
Когато родители, учители и специалисти работят заедно, резултатите са трайни.
- Здравословното хранене у дома
- Изграждането на устойчиви навици
- Ограничаването на екранното време
- Значението на движението
- Създаването на позитивна семейна среда
Нашата визия
Поглед към бъдещето
Мечтаем за общество, в което всяко дете има възможност да расте здраво, активно и уверено.
Вярваме, че инвестицията в детското здраве е инвестиция в бъдещето на България.
Затова продължаваме да работим за изграждането на устойчив модел за превенция, който обединява детските градини, училищата, родителите и здравните специалисти в една обща кауза.
Защото всяко дете заслужава здравословно детство. А всяко здравословно детство е основата на едно по-добро бъдеще.
Галерия
Моменти от програмата
Индивидуална подкрепа
Индивидуална подкрепа за деца и семейства
Детското затлъстяване е едно от най-сериозните здравни предизвикателства на съвременното общество. То не засяга единствено телесното тегло, а оказва влияние върху физическото развитие, метаболитното здраве, самочувствието и качеството на живот на детето.
Като сертифициран Childhood Obesity Specialist (HFE) работя с деца и техните семейства за изграждане на здравословни навици, безопасно повишаване на физическата активност и постепенно подобряване на телесната композиция чрез научно обоснован и индивидуален подход.
С какво мога да помогна
Изготвяне на индивидуален хранителен план, съобразен с възрастта, растежа и хранителните предпочитания на детето
Изграждане на здравословни хранителни навици без крайни ограничения и строги диети
Повишаване на ежедневната физическа активност чрез подходящи и приятни за детето упражнения
Изготвяне на индивидуална тренировъчна програма според възрастта, физическата подготовка и интересите
Намаляване на заседналия начин на живот и прекомерното време пред екрани
Подобряване на двигателните умения, координацията, силата и издръжливостта
Подкрепа за изграждане на увереност и положително отношение към движението и спорта
Работа с родителите за създаване на здравословна семейна среда и устойчиви навици
Насоки за проследяване на лабораторни показатели и хранителни дефицити при необходимост, в сътрудничество с лекуващия лекар
Моят подход
Работата с деца никога не започва с кантара. Тя започва с разбиране на ежедневието, хранителните навици, семейната среда, двигателната активност и емоционалното състояние на детето.
Целта на програмата
Целта не е детето просто да отслабне, а да изгради здравословна връзка с храната, да открие удоволствието от движението и да развие навици, които ще му служат през целия живот. Работим върху дългосрочна промяна, а не върху временни резултати.
Работа със семейството
Успешната промяна започва у дома. Затова програмата включва активното участие на родителите — с практически насоки за семейното хранене и създаване на среда, която подкрепя детето без забрани, наказания или чувство за вина.
Важно уточнение
Отговорна работа с деца
- Работата с деца се извършва единствено с активното участие на родител или законен настойник.
- Програмите не заместват медицинската оценка и лечение.
- При наличие на ендокринни, метаболитни или други заболявания подходът се съобразява с препоръките на лекуващия педиатър или съответния медицински специалист.
- Всички програми се изготвят индивидуално, а резултатите зависят от възрастта, здравословното състояние, семейната среда, постоянството и ангажираността на детето и неговите родители.