Програми за коучинг

Издигни представянето си

Методологии за коучинг, създадени за взискателни хора — безкомпромисни резултати чрез структуриран тренинг, прецизно хранене и реална отговорност.

Програмите

Избери своя път

Специализирана програма

Следродилно възстановяване

Индивидуален подход към тренировки, хранене и възстановяване след раждане, съобразен с периода, ежедневието и здравословното състояние.

◈

На живо · София

Персонален тренинг 1:1

Директна, индивидуална работа в премиум среда. Пълен фокус, незабавна обратна връзка и реална отговорност на всяка тренировка.

Безупречна техника и биомеханика
Изцяло персонализирани програми
Практическо хранително водене

◉

Дистанционно · Навсякъде

Онлайн коучинг

Цялостна програма с редовни проверки, анализ на напредъка и постоянна подкрепа — съобразена с натоварен график.

Тренировки по твой график
Седмични корекции
Директен, постоянен достъп

◆

С кандидатстване · Ограничено

Подготовка за сцена

Строга, безкомпромисна подготовка за сцената и състезателния подиум. За посветени атлети, готови да дадат всичко.

Кондиция за сцена
Прецизен протокол за пикова форма
Позиране и сценично представяне

Как работим

Процесът на коучинг

Консултация

Обсъждаме твоята история, начин на живот и крайна цел.

Анализ на целите

Задълбочен поглед върху биомеханиката, храненето и факторите, които те спират.

Персонализиран план

Изграждаме основата на твоята трансформация.

Седмично водене

Корекции, анализ и настройки на програмата в реално време.

Проследяване на напредъка

Измерими показатели, снимки и тестове за сила.

Дългосрочни резултати

Изграждане на навиците, които поддържат и надграждат постигнатото.

Въпроси

Често задавани въпроси

Препоръчваме минимум три месеца за онлайн коучинг и един месец за персонален тренинг, за да видите осезаеми резултати.

За персонален тренинг — да. За онлайн коучинг програмата се адаптира към наличното оборудване.

Всеки хранителен план се изготвя след детайлен анализ на целите, предпочитанията и начина на живот.

При онлайн коучинг — поне веднъж седмично. При персонален тренинг — след всяка сесия.